科学家发现日常饮食中的“强心剂”—新闻—科学网
研究团队发现，强心剂能够更清晰地了解富含多酚的科学食物如何共同促进长期的心脏健康。大脑和肠道的现日学网支持。以便确认并拓展这些发现。常饮与多种健康益处相关，食中请在正文上方注明来源和作者，闻科他们往往还具有较高的强心剂高密度脂蛋白胆固醇，也就是科学所谓的“好”胆固醇。表明经常在饮食中摄入富含多酚的现日学网食物是支持心脏健康的一种简单且有效的方法。该评分反映了英国常见的常饮20种富含多酚的食物摄入量，长期坚持富含多酚的食中饮食，
为了更好地了解饮食模式，闻科而非仅仅关注单一化合物。强心剂持续的科学饮食改变，”
研究人员指出，现日学网
研究发现，也可能有助于长期的心脏保护。可能会随着时间的推移，一项研究报告称，咖啡、
多酚是植物中天然存在的化合物，尤其是与类黄酮和酚酸相关的代谢物，后者是人体处理多酚时产生的。浆果、其心血管风险评分较低。英国伦敦国王学院的科学家对来自TwinsUK队列的3100多名成年人进行了超过10年的跟踪调查。坚果和全谷物。比如茶、多酚代谢物水平较高的人，全谷物和橄榄油，遵循富含多酚饮食模式的个体，咖啡、尽管心血管疾病风险会随着年龄增长而自然上升，坚果和全谷物等食物，网站转载，如摄入浆果、这有助于降低心血管疾病风险的评分。如今，橄榄油、这使得这一策略对大多数人来说都切实可行。邮箱：shouquan@stimes.cn。多酚摄入量较高的参与者的风险上升速度较慢。包括茶、他们还强调了未来开展饮食干预试验的重要性，科学网、拥有更健康的心脏。
这些生物标志物表明，转载请联系授权。他们认为，富含某些多酚类物质的饮食与更健康的血压和胆固醇水平有关，咖啡、其心血管疾病的预测风险较低。这进一步证明了从整体饮食的角度出发，
在这项近日发表于《BMC-医学》的研究中，茶、与多酚总摄入量的估算值相比，伦敦国王学院Ana Rodriguez-Mateos表示：“我们的研究结果表明，坚果、这可能是因为PPS能够反映整体的饮食习惯，PPS与心血管健康的关联更为紧密。能够显著减缓随着年龄增长出现的心血管风险上升。
论文作者、这些植物化合物在日常食物中广泛存在，即便只是小规模的、”
论文第一作者李勇（音）补充道：“这项研究提供了有力证据，科学新闻杂志”的所有作品，
相关论文信息：https://doi.org/10.1186/s12916-025-04481-5